Дневник настроения
Поймите, что на вас влияет
Отмечайте настроение за пять секунд — а приложение покажет скрытые закономерности ваших дней и подскажет, что помогает именно вам.
Попробовать бесплатноКак ты сегодня?
😔 😕 😐 🙂 😄
Что было рядом?
✦ Закономерность недели
В дни с прогулкой настроение заметно выше:
с прогулкой 7,4
без прогулки 5,1
Короткая практика · 5 мин → ⏱️
Пять секунд в день
Отметить настроение и пару меток о том, что было. Быстро — значит, вы не бросите.
🔍
Находит закономерности
Приложение само замечает: после чего настроение выше, а что тянет вниз.
💡
Мягкие подсказки
Не сухой график, а понятный вывод и предложение короткой практики под ваш паттерн.
🎨
Богатая палитра эмоций
Не только «хорошо/плохо»: отмечайте оттенки состояния — так точнее и честнее.
Частые вопросы
Чем это отличается от обычного трекера настроения?
Кроме отметок здесь есть еженедельный разбор закономерностей и связка с практиками: приложение не просто хранит записи, а помогает сделать из них выводы.
Нужно ли писать много?
Нет. Достаточно отметить настроение и пару меток. Регулярность важнее объёма — короткая ежедневная запись полезнее длинной раз в месяц.
Это анализирует ИИ?
Закономерности приложение находит по вашим записям и формулирует бережно и понятно. Это самопомощь, а не диагностика — выводы не являются медицинским заключением.
Начните замечать закономерности
Дневник настроения и подсказки практик — в приложении. Первые 7 дней бесплатно.
Триал 7 дней · оплата на сайте · отмена в любой момент